Pommes, Eis und Schokocreme: die Lieblingsspeisen fast aller Kinder. In Maßen genossen auch gar kein Problem.
Wenn dazu noch etwas Bewegung kommt - wie Rad fahren, Fußball spielen oder Karate -, dann macht ihr schon fast alles richtig, um gesund und fit zu bleiben.
Auch die Bundesregierung möchte, dass die Menschen in Deutschland gesund sind. Dafür macht sie Gesundheitspolitik.
Was macht das Ministerium für Gesundheit?
In der Bundesregierung gibt es ein eigenes Ministerium für Gesundheit. Es sorgt dafür, dass Menschen, die krank sind, die Chance haben, möglichst schnell wieder gesund zu werden - indem sie medizinisch gut versorgt werden.
Unser Gesundheitswesen ist weltweit Spitze. Viele andere Länder nehmen es sich sogar zum Vorbild. Denn sie sehen, dass bei uns alle Menschen die Versorgung bekommen, die der Arzt für notwendig hält. So haben alle Bürgerinnen und Bürger in unserem Land Nutzen von dem, was die moderne Medizin möglich macht – ob alt oder jung, mit großem oder kleinem Geldbeutel.
Damit das auch so bleibt, müssen wir das Gesundheitssystem immer weiterentwickeln. Denn eine gute medizinische Behandlung ist nicht umsonst zu haben. Die Menschen werden auch immer älter. Das bedeutet, dass wir länger und – im Alter auch öfter – gute Ärzte und Krankenhäuser brauchen, die viel leisten.
Gute medizinische Hilfe wird immer teurer. Das Ministerium sorgt mit Gesetzen dafür, dass wir alle die richtige und bezahlbare Versorgung bekommen.
Darüber hinaus unterstützt das Ministerium Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler, die neue Medikamente herausfinden. Auch das ist wichtig.
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Was ist "Fünf am Tag"?
Das Ministerium überlegt sich auch Gesundheitsaktionen, wie zum Beispiel die Aktion "Fünf am Tag". Damit sind fünf Mahlzeiten am Tag gemeint, zu denen es jeweils Obst oder Gemüse gibt: also fünf Mal täglich Obst oder Gemüse.
Denn wer ganz früh, schon als kleines Kind, damit beginnt, sich gesund zu ernähren, wird später in der Regel viel seltener krank.
Fünf am Tag
FitKid - Gesund essen
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Was kann ich tun, damit ich gesund bleibe?
Ganz wichtig ist zu wissen: Für unsere Gesundheit sind nicht nur die Ärztinnen und Krankenpfleger zuständig. Jeder Einzelne kann viel tun. Dazu gehört, nicht zu rauchen, keinen Alkohol zu trinken und keine Drogen zu nehmen. Aber es gibt noch viel mehr, was man tun kann.
Die Wissenschaft hat nämlich festgestellt: Die meisten Krankheiten sind nicht angeboren. Sie werden im Laufe des Lebens erworben. Sie kommen irgendwann, vor allem wenn jemand ungesund lebt. Ungesund lebt, wer sich nicht regelmäßig bewegt, keinen Sport treibt, sich falsch ernährt und so zu dick wird.
Wer sich hingegen gesund ernährt, regelmäßig Sport treibt oder auch einfach oft mit seinen Eltern oder Freunden an der frischen Luft spazieren geht, tut schon viel für sich. Man ist nicht nur besser in Form, sondern beugt vielen Erkrankungen wie Rückenschmerzen vor. Das bestätigen alle Ärzte. Sie nennen das "primäre Prävention" – also erste Vorbeugung.
Deutsche Sportjugend
Gut drauf - bewegen, entspannen, essen - aber wie!
Be smart - don't start!
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Warum soll ich zu Vorsorgeuntersuchungen gehen?
Alle Menschen, auch Kinder, sollten zu Vorsorge- und Früherkennungsuntersuchungen gehen. Sie helfen, Krankheiten und Fehlentwicklungen früh zu erkennen und etwas dagegen zu tun.
Die Bundesregierung hat dafür gesorgt, dass Eltern und Kinder für diese Untersuchungen nichts bezahlen müssen, obwohl das viel Geld kostet. Die Kosten trägt die Krankenkasse.
Hier gibt es mehr Informationen zur Vorsorgeuntersuchung:
Ich geh zur U! Und Du?
Alles fit?
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